



【步出美態】
唔正確步態加上唔合適嘅鞋對您嘅體態及健康有幾深影響?異常的足弓除咗影響姿態,不正確嘅步態久而久之會造成疼痛,引發全身健康問題,絕對不容忽視。
若足弓出現問題,就好似人體嘅地基傾斜咗,身體為了取得平衡會利用肌肉儘量將身體維持直立,導致體態過於前傾或後凸、肩膊不對稱、駝背、身體重心失衡,不但比較容易疲累、而且會導致不能久站及容易跌倒。
長此下去會導致足部疼痛、腳踝及跟腱發炎、O型腿(外八字)、X型腿(內八字)、足底長繭、趾骨外翻、足底筋膜炎、趾骨疼痛等問題。
步態影響體態
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【行走江湖秘笈】

雙腳每日行走江湖,您同您嘅摯愛家人有否受以下足步問題困擾,tag 佢哋接三招護足小貼士!
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第一招:輕弓地上飄
足底的設計就如弓一樣,由足骨關節及足底的韌帶、肌腱構成一個具有彈性的弓形結構。正常足部具有三個足弓,分別是內側足弓、外側足弓與構弓,具有避震、彈性及發力嘅作用。
足弓能承受全身重量,將體重平均分佈於足踝骨之間,並吸收行路時來自地面嘅衝擊與震動以減少下肢關節和脊椎嘅受力,所以加強足弓嘅承托,減輕佢嘅壓力,可以改善足部疼痛嘅問題,助你行走時更舒適。
第二招:托掌
鞋內配備具舒適及承托嘅鞋墊來承托腳掌,將體重平均分配。
第三招: 老樹盤根
足部係人體相當精密而複雜嘅器官,腳掌雖只佔身體體積嘅一部分,卻由肌肉、韌帶和26塊骨骼組成,雙腳就有52塊,而骨骼與骨骼之間又由韌帶連接,數目約佔全身體骨骼,找專業的足部評估檢測中心,進行全面的步態檢測及足部評估,為足部健康發展提供適當的調節和鍛練。
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【提防蝕底】
您鞋子嘅心聲,你對鞋會唔會都有以下問題?
a)鞋跟外側磨損
b)雙腳鞋底磨蝕不對稱
c)前掌鞋底磨蝕較多
d)鞋面變形
e)鞋面內側經常容易破損、撐開
你會唔會有唔止一對鞋有以下一項或多於一項嘅問題?
鞋子如何反映你嘅足部健康?最簡單方法就是觀察鞋底磨損嘅痕跡,從中找出自己嘅走路習慣,進而分析身體姿勢、骨骼與肌肉相對位置,判斷體內器官是否受到壓迫或機能受到影響,蝕底真係不容忽視!
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